Příprava: 20 minut

Pečení: 6-8 minut

Celková doba: 26-28 minut + odležení

Náročnost: VELMI SNADNÉ

Bez lepku, bez mouky

SUROVINY:

  • 100 g másla pokojové teplotyve
  • 100 g mandlové mouky 
  • 100 g mletých vlašských ořechů
  • 80 g kokosové mouky
  • 2  žloutky
  • 70 moučkového erythritolu (erythritol můžete rozemlýt na moučku v mlýnku na kávu) + na obalení rohlíčků
  • 1/2 lžičky xantanové gumy 
  • špetka himalájské soli
  • pravá vanilka

    POSTUP:

    Nejdříve si připravte vanilkový „necukr“, Erythritol rozemelte na moučku a přidejte zrníčka z vanilkového lusku, připravte si větší zásobu, bude se vám hodit i na další cukroví. Pokud nemáte vanilkový lusk, můžete koupit i samotnou mletou vanilku, prodává např. DM Drogerie.

    V míse nebo v robotu si smíchejte všechny sypké suroviny přidejte žloutky a změklé máslo, vypracujte nelepivé těsto. Těsto zabalte do potravinářské folie a dejte alespoň na 30 minut odpočinout do lednice (můžete nechat klidně přes noc). Z těsta odkrajujte malé kousky, ze chterých vytvarujte rohlíčky, můžete použít i formičky nebo rohlíčky vykrájet. Pokud byste rohlíčky vykrajovali, těsto rozválejte mezi dvěma pečícími papíry.

    Připravené rohlíčky dejte na plech vyložený pečícím papírem a pečte v předehřáté troubě na 160 ºC cca 6-8 minut. Pokud budete péct rohlíčky ve formičkách, doba pečení se mírně prodlouží. Rohlíčky je potřeba hlídat.

    Po upečení rohlíčky obalte v moučkovém erythritolu smíchaném s vanilkou. Skladujte v uzavíratelné nádobě v chladu.

    Individuální poradenství

    Individuální poradenství

    Jednotlivcům a menším skupinám nabízíme individuální poradenství:

    Hubnutí pod dohledem akreditovaného výživového poradce, změna jídelníčku, low-carb, keto stravování, doporučení vhodných potraviny. Pravidelná diagnostika na InBody, včetně interpretace výsledků. 

    Služby pro firmy

    Služby pro firmy

    Společnostem a jejich zaměstnancům nabízíme:

    Přednášky o výživě, včetně ukázky zdravého jídelníčku a tipů na zdravé stravování, diagnostiku zaměstnanců na InBody