Příprava: 15 minut

Pečení: 20 minut

Celkový čas: 35 minut

Náročnost: SNADNÉ

Bez mouky, bez lepku, keto, lowcarb



SUROVINY:

Na těsto:

  • 3/4 balení strouhané mozzarelly (ne v nálevu) prodává např. Lidl
  • 40 g krémového sýra (Lučina, Palouček nebo Philadelphia)
  • ¾ hrnku mandlové mouky
  • 1 celé vejce
  • 1 ČL provensálských bylinek

Na pizzu:

  • Rajčatový protlak nebo rajčatové pyré
  • Provensálské bylinky
  • Kvalitní italský salám nebo šunka
  • ¼ balení mozzarelly, které zbylo z těsta
  • Čerstvá rajčata, cibulka nebo cokoliv, co máte na pizzu rádi
  • Čerstvá bazalka na ozdobu

POSTUP:

Předehřejte troubu na 210°C. ¾ balení mozzarelly a krémový sýr dejte do misky vhodné do mikrovlnné trouby. Mikrovlnnou troubu zapněte na 90 sekund plný výkon. V polovině času promíchejte. Sýr by měl být rozpuštěný. Přimíchejte vajíčko, mandlovou mouku a provensálské bylinky. Mělo by vám vzniknout trochu lepivé, ale kompaktní těsto.

Těsto přendejte na silikonovou podložku nebo pečící papír, přikryjte kusem pečícího papíru a rozválejte na placku vysokou cca 0,5 cm. Odstraňte vrchní pečící papír a těsto přendejte na pečící plech nebo pizza kámen.

Pečte cca 10 minut nebo dokud těsto nebude zlatavé.

Těsto vyndejte z trouby, potřete jej rajčatovým pyré (protlakem) smíchaným s provensálskými bylinkami, posypejte zbytkem strouhané mozzarelly, přidejte rajčata, salám, případně jiné, vaše oblíbené suroviny.

Ozdobenou pizzu vraťte zpět do trouby a pečte dalších 10 minut. Ozdobte čerstvou bazalkou, rozkrájejte a můžete podávat, přejeme dobrou chuť.

Individuální poradenství

Individuální poradenství

Jednotlivcům a menším skupinám nabízíme individuální poradenství:

Hubnutí pod dohledem akreditovaného výživového poradce, změna jídelníčku, low-carb, keto stravování, doporučení vhodných potraviny. Pravidelná diagnostika na InBody, včetně interpretace výsledků. 

Služby pro firmy

Služby pro firmy

Společnostem a jejich zaměstnancům nabízíme:

Přednášky o výživě, včetně ukázky zdravého jídelníčku a tipů na zdravé stravování, diagnostiku zaměstnanců na InBody