Celková doba: 10 minut

Náročnost: SNADNÉ

Bez lepku, bez cukru

Množství na cca 250 ml skleničku





SUROVINY:

  • 60 ml Olivového oleje Nature culture – extra virgin
  • 50 g parmazánu
  • 70 g piniových oříšků (lze použít i vlašské ořechy)
  • 1-2 stroužky česneku
  • 70 g čerstvého koriandru (lze použít i bazalka nebo jiné vaše oblíbené bylinky)
  • Sůl

POSTUP:

Pokud máte výkonný food procesor, všechny suroviny vložte do něj a zapněte na vysoké otáčky. Pokud budete používat ponorný mixér, doporučujeme nejdříve parmazán nastrouhat, následně všechny suroviny vložte do odměrky od ponorného mixéru a mixujte na nejvyšší stupeň.
Hotové pesto přendejte do uzavíratelné sklenice. V lednici vydrží cca týden.
Použít můžete na těstoviny, pečivo nebo jej můžete použít jako dip ke grilovanému masu. 
 
TIP: Zkuste použít 30 ml olivového oleje a 30 ml dýňového oleje Nature culture, pesto bude mít úžasnou oříškovou chuť.

Individuální poradenství

Individuální poradenství

Jednotlivcům a menším skupinám nabízíme individuální poradenství:

Hubnutí pod dohledem akreditovaného výživového poradce, změna jídelníčku, low-carb, keto stravování, doporučení vhodných potraviny. Pravidelná diagnostika na InBody, včetně interpretace výsledků. 

Služby pro firmy

Služby pro firmy

Společnostem a jejich zaměstnancům nabízíme:

Přednášky o výživě, včetně ukázky zdravého jídelníčku a tipů na zdravé stravování, diagnostiku zaměstnanců na InBody